TODAY() 返回当前日期并每天重算；NOW() 返回日期与时间。两者都是易失函数，会在工作簿重算时刷新。需要固定时间戳时，直接输入日期或按 Ctrl+;。
=TODAY()+30→2026-07-23今天起 30 天后。
日期与时间
=NOW()包含当前时间。
TODAY()/NOW() 始终更新。需要静态时间，复制后「选择性粘贴 ▸ 值」，或用 Ctrl+;（日期）/ Ctrl+Shift+;（时间）。
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