ROWSは参照内の行数をカウントし、COLUMNSは列数をカウントします（セルに値が入力されているかどうかは関係ありません）。動的な数式の作成や配列サイズの確認に役立ちます。
=COLUMNS(A1:F1)→6範囲の幅は6列です。
ROWSは参照のサイズをカウントし、COUNTAは実際にデータが含まれているセルの数をカウントします。
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